به منظور آمادگی هرچه بیشتر دانش آموزان پایه دوازدهم برای مواجهه با چالش‌ های پیش رو، به ویژه در دوران حساس کنکور، واحد مشاوره دبیرستان دکتر فاطمی اقدام به برگزاری جلسه روانشناسی با عنوان "پنج ابزار برای آرام سازی ذهن" نمود. این جلسه که با حضور جناب آقای معروف خانی، روانشناس مجرب، برگزار شد، با استقبال گرم دانش آموزان مواجه گردید.

در این جلسه، آقای معروف خانی با اشاره به اهمیت آرامش ذهن در افزایش تمرکز و کاهش اضطراب، به معرفی پنج ابزار کاربردی برای دستیابی به این مهم پرداختند:

تنفس عمیق: ایشان با آموزش تکنیک‌ های مختلف تنفس عمیق، به دانش آموزان نشان دادند که چگونه می‌توانند با کنترل تنفس خود، ضربان قلب را کاهش داده و ذهن را آرام کنند.
مدیتیشن و تمرکز حواس: آقای معروف خانی با تاکید بر فواید مدیتیشن، دانش آموزان را با روش‌های ساده‌ای برای تمرین تمرکز حواس آشنا کردند.
تصویرسازی ذهنی: ایشان با توضیح مفهوم تصویر سازی ذهنی، به دانش آموزان آموختند که چگونه با ایجاد تصاویر ذهنی مثبت و آرامش‌ بخش، می‌توانند ذهن خود را از افکار منفی دور کنند.
فعالیت‌ های بدنی: آقای معروف خانی با اشاره به تاثیر ورزش بر کاهش استرس، دانش آموزان را به انجام فعالیت‌ های بدنی منظم تشویق کردند.
مدیریت زمان: ایشان با ارائه راهکارهایی برای مدیریت زمان، به دانش آموزان کمک کردند تا با برنامه‌ریزی مناسب، از فشار روانی ناشی از کمبود وقت بکاهند.

در پایان جلسه، دانش آموزان با طرح سوالات خود، به بحث و تبادل نظر با آقای معروف خانی پرداختند. این جلسه با ارائه راهکارهای عملی و کاربردی، نقش موثری در افزایش آگاهی دانش آموزان نسبت به اهمیت آرامش ذهن و روش‌های دستیابی به آن ایفا نمود.